Διαλειμματική νηστεία και όσα πρέπει να ξέρουμε
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα θέμα που συζητείται έντονα τον τελευταίο καιρό. Συχνά, θα έχετε ακούσει ότι το συγκεκριμένο διατροφικό μοντέλο υπόσχεται πολλά, όπως μία γρήγορη απώλεια βάρους ή μια γενικότερη αποτοξίνωση του οργανισμού. Ξέρετε όμως τι είναι στην πραγματικότητα και αν είναι ωφέλιμη για την υγεία μας; Ή μήπως η διαλειμματική νηστεία είναι ακόμα […]