Δίαιτα μονάδων: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η δίαιτα μονάδων αποτελεί μια σχετικά πρόσφατη και αμφιλεγόμενη μέθοδο αδυνατίσματος που κερδίζει συνεχώς έδαφος. Δεν εστιάζει στις θερμίδες των τροφών αλλά τις κατατάσσει σε «μονάδες» με βάση τη συνολική τους διατροφική αξία. Είναι όμως αυτή η μέθοδος ένας επιστημονικός και ευέλικτος τρόπος να χάσει κανείς βάρος ή μια ακόμα δίαιτα γεμάτη παγίδες; Τι είναι […]